女性要想年轻需按摩这个穴位

　　3、三阴交穴

　　中医指出，在小腿内侧有一个三阴交穴，此穴是脾、肝、肾三条经络互相交互的穴位，其中脾主生血，肝藏血、肾藏精。只有女性的气血充足，月经不调的一些不良症状都会缓解。因此，经常对三阴交穴进行按摩，能很好的起到调理月经、保护子宫健康的目的。

　　另外，经常对三阴交穴进行按摩，还能很好的将体内的湿气、浊气、毒素排出体外，这也是养生防病，调理肌肤的关键。

　　但是，要想通过按摩的方式起到很好的保护子宫的目的，就一定要坚持下去。

　　二、保护子宫的方法

　　1、饮食调养

　　在日常饮食中，需要少吃一些辛辣、冰冻等食物，尤其是在经期中更应重视营养的摄取，做好腹部的防寒保暖工作，多吃点红枣、红糖等温性食物。

　　2、自我诊断

　　子宫的保养是很关键的，在日常我们需要及时做好自我诊断，以防止疾病的产生。我们每个月可以根据身体的一些变化进行总结与观察，这都是保护子宫的有效方法。

　　每月一次的月经，我们可以从经血量和痛经程度进行一个大体的估测，如果经血量突增或突减以及严重痛经，我们都需引起重视！

　　日常的自我检查只是一种提醒，而若发现重要的病状，我们还需要依赖专业的妇科检查。因为很多子宫方面的疾病在初期是没有征兆的，只有进行专门的检查才能发现。

　　3、乐观的情绪

　　很多子宫方面的疾病和雌激素有着密不可分的联系，所以保持健康的内分泌是很关键的。而这一点和情绪有着直接的联系。

　　所以，对于广大女性而言，千万不要经常发火，保持一个乐观开朗的心态，也是保护子宫的有效方法。