女性要想年轻需按摩这个穴位

　　三、吃哪些食物保护子宫

　　1、高钙食物

　　在日常饮食中我们需要多吃一些高钙的食物，这样能很好的起到降低卵巢癌症的产生。有相关的研究表明，人体每日摄取充足的钙质比一些摄取不足的人来说，其患有卵巢癌的几率会降低很多。

　　所以说，大家在日常一定要多吃一些富含高质蛋白的食物，尤其是一些已经患有子宫方面疾病的人更应多吃。

　　2、维生素食物

　　另外，富含维生素的食物也需要多吃，尤其是备孕期间的女性，多吃一些含有维生素的食物，能很好的利于子宫的健康，同时也能为宝宝营造出一个良好的生长环境

　　其中，比如维生素C和维生素E，每天服用80毫克的维生素C和30毫克的维生素E，不仅能很好的补充人体所需的营养素，还能大大降低女性患有子宫癌的几率。

　　3、少吃煎蛋

　　很多女性喜欢吃煎蛋，在早晨来一个荷包蛋，不仅营养，还很美味，受到了很多人的欢迎。但是，常吃煎蛋会增加女性患有卵巢癌的风险。

　　因为鸡蛋在进行油煎的过程中，很多活性生物会产生分解，从而产生一些衍生物，比如胆固醇等，这是一种具有很大毒素的细胞，尤其会对卵巢组织造成不良损害，从而诱发疾病的产生。

　　因此，希望女性朋友在日常一定要少吃煎蛋，另外我们可以用水煮蛋替代，从而更好的维护身心健康。

　　总结：文章中提到了子宫保养的方法，大家都学会了吗？子宫年轻了，女性会青春永在哦。