每天适量喝全脂乳品 促进女性排卵有助怀孕

　　准备怀孕的女性通常会注意饮食，调整身体，用最好的状态迎接新生命的到来。那么，什么是最好的状态呢？如何让自己调整到最好的状态呢？就让小编为大家整理整理，希望能够帮到大家。

　　研究发现，多吃点全脂乳制品<http://www.lzyysd.com/products/detail/5>也会有帮助。

　　近期，美国“新闻与世界报道”网刊文称，美国哈佛大学开展的护士健康研究发现，每天吃点全脂乳制品，能增加受孕几率，让宝宝更早降临。

　　护士健康研究的调查指出，每天吃点全脂乳品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，能促进女性排卵，进而增加怀孕机会。

　　但是哈佛大学公共卫生学院的研究员乔治·纳瓦罗表示，这也并不意味着就可以无限量的食用乳制品。

　　尤其是冰淇淋，虽然是不少女性的最爱，却含有很高的热量，而且有其他研究认为，高脂肪乳制品可能对胰岛素水平产生不良影响。

　　因此，乔治建议，女性每两周可食用500克冰淇淋，或者用全脂牛奶冲泡麦片。

　　体重较高的人，可以选择低脂的酸奶，能达到兼顾控制体重和补充营养的目标。

　　怀孕，当妈妈，是女人一生最幸福的事；生一个健康的宝宝是最重要的事。这些方法既有助于控制合理体重，也能让身体补充足够的乳制品脂肪，更好地迎接新生命的到来。小编衷心地希望大家都可以拥有一个美满的家庭！