女性不老方法 十款中药助你不老传奇

　　6、剌五加

　　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”.现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　7、灵芝

　　《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”.现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

　　8、绞股蓝

　　绞股蓝作为葫芦科植物，在古代的医药学中也没有相关记载。最近日本有关的科学家发现，在绞股蓝的组成中又很多成分和人参皂甙结构相同，经过仔细的研究发现，绞股蓝对于抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌系统、镇静等诸多的功效，非常时候女性用来保养肌肤之用。

　　9、黄芪

　　中医认为“脾为后天之本”.脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”.现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　10、人参

　　《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”.现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

　　如何延缓皮肤衰老

　　睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把这三个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！

　　女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，恢复20岁时的青春明丽。

　　总结：在这里提醒各位女性朋友，千万不要过度劳累，保持睡眠充足，少熬夜，不要过分接触烟酒，你的皮肤人棒棒的。