春季多喝这一物整年不生病

喝花茶

春天万物复苏，细菌也随之活跃起来，所以春季排毒可是非常关键的，有研究表明早上喝杯花茶，能利小便、助排毒。不管是什么茶都能起到排毒防病的功效。

当然自然的排毒方法一定要注意大便通畅，所以春季上火大便不畅的人可适当多吃一点萝卜、白菜、土豆、红薯，帮助排便;也可以进行自我按摩，每天绕肚脐顺时针揉按至少36次，按压肚脐左右三指宽处的天枢穴至有酸胀感，均有通便作用。

不仅仅和茶能够排毒，春季多喝酸甜的汤品对身体也有很大的好处，下面大家就一起来看看为什么吧。

喝酸甜汤品

唐代孙思邈《千金方》记载，春季饮食宜“省酸增甘”，因为春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等。从另一个角度说，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，吃得太酸就会损伤阳气。但所谓少酸多甜也只是个相对概念，不能走极端，更好的方法是，多吃点酸甜口味的东西，水果、饮料均可，更有助于平衡体质，如草莓、橙子、猕猴桃可适当多吃。重点推荐枸杞菊花泡水，能养肝明目。此外，蜂蜜也是春天一大补品，除了喝蜂蜜水外，还可以在热牛奶中分别兑上一勺燕麦和蜂蜜，口味更好。