肝火旺盛六大症状 　补肝应该从这几方面入手

4保持心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。尤其是原有肝病者，

如果情志不畅可能导致身体抵抗力下降，病情症状加重。因此，尽力做到心平气和乐观开朗对肝脏的保养是很有利的。

5要适量运动

进行适合时令的户外活动，如散步踏青打球打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进新陈代谢，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。需要注意的是，严重肝病患者应该多卧床休息，避免剧烈运动和劳动，待病情稳定再适量活动