办公室白领久坐疲劳 九妙招缓解白领亚健康

缓解办公室白领疲劳的9大高招

1可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

2有可能的话，最好能离开大楼到有绿化的地方散散步。

3做到每小时远望5分钟。由于一大堆公务要处理，你可能经常会整日埋头于文件堆里，这样往往会引起你前额中间或眼睛的疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望。