上班白领解暑怎么做？ 在家这样刮痧效果好

刮痧并不是所有人都适宜，而有许多禁忌症。下列人员和出现下列情况的人不能刮痧：

饱食、空腹、过度疲劳时不宜刮。身体瘦弱、皮肤失去弹力者。避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因为一旦刮破皮，感染容易祸延至脑部。

避免在血管、神经丰富的区域刮痧，例如颈部腹面，或是缺乏皮下组织，肌肉与骨骼非常接近的部位，如锁骨、胫前骨等等。因为一旦方法错误，用力不当，可能刮伤表浅神经或微血管。

孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

不可在皮损处或炎症部位直接刮拭。老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂，衍变成中风。