上班族熬夜易感冒 学会5招不花钱也能抗感冒

1冷水洗脸、热水泡足法

每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

2盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候，可以用盐水漱口。

3闻醋法

准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

4体育健身法

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。