拒绝职业病来“敲门” 穴位按摩更养生

3击打劳宫穴

方法：劳宫穴位于手心处，进行保健按摩时，其中一只手以握拳方式对另一只手的手心进行击打，力度以击打感觉胀痛为佳，每只手击打36下。

说明：劳宫穴位于包心经络上面。我们平时遇到工作压力大、精神状况低下、身体多度疲劳时，都可以通过击打劳宫穴的方式来刺激精神情绪，缓解身体疲劳。

4搓揉耳朵

方法：两手搓揉，然后对耳朵部位进行轻轻搓揉，当耳部感觉微微胀痛感为佳，每侧耳朵搓揉36下。

说明：耳部集中了比较多的人体重要穴位，如果平时没什么时间锻炼身体，身体气血不畅顺、感觉身体状况不佳的人，都可以通过搓揉耳部的方式刺激经络，促进人体血液循环，改善健康状况。

结语：亲爱的白领们，听了小编介绍的按摩养生，轻松解决职业病的方法，你们是不是很心动呢？随话说的好，心动就要行动起来。那么大家在工作之余，闲下来的时候，就来测验一下小编的讲的以上几点是否正确呢？若果是正确的，大家可以替小编宣传宣传这些养生方法。