人体藏着5大“生命腺” 需养护

1乳腺

乳腺能分泌乳汁，是哺育后代必不可少的组织。

据调查显示，乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号肿瘤，发病人数增幅很大，农村地区增加约39%，城市则为48%。

1 少吃高脂肪食物，适当多吃蔬果、豆制品等。

2 文胸不要过紧，每天佩戴不超过10小时。

3 避免长期服用雌激素或使用含雌激素的化妆品。

4 20~35岁女性每1~2年做1次妇科检查，35岁以上每年体检1次，40岁以上应在月经结束后1周左右自检乳腺。平时，如果发现乳房有颜色、形态、大小的改变，应及时就诊。

5 女性要适龄婚育，并坚持哺乳喂养孩子。