人体藏着5大“生命腺” 需养护

2前列腺

前列腺所分泌的前列腺液是精液重要组成部分。

超过1/4的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。

如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等区域疼痛，或有射精不适等，可能与前列腺炎有关。

1 上班族每坐40分钟起身活动一下，经常变换坐姿，防止前列腺被过度压迫。

2 戒烟限酒，是保护前列腺、预防前列腺癌的重要方式之一。

3 性生活要适度，纵欲过度或长期禁欲都会增加它的发病率。

4 多吃粗粮和富含纤维的食物。

5 男人50岁后应定期做前列腺检查，出现小便变细现象时及时就诊。