有车族当心成为 糖尿病瞄准对象

有车族如何正确开车

有车族身心健康易“受堵”

汽车的普及正在悄然改变我们的生活，但与此同时，车生活“不畅”的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车一族的心病。中国首份城市“有车一族”健康状况调查结果还显示，驾龄在3年以内的中青年人群，超八成人患有堵车烦躁症。

不仅仅是堵车烦躁症等心病，尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有车族驶来。对男性驾驶者而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。

对女性驾驶者而言，久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖，从而加速病变。因此长期久坐的女性，比男性更容易导致尿路感染。

合理治疗+好习惯远离“司机病”

以尿路感染、慢性前列腺炎为典型的“司机病”正呈现普遍之势。对此，专家提醒，司机朋友也不用过于紧张，关键在于针对疾病采取合理的治疗以及养成良好的驾车习惯。

中医认为上火、免疫力下降、气血不通、肾虚等致尿路感染和慢性前列腺炎者，可在治疗时服用具有清热解毒、抗菌消炎、利湿通淋、补虚益肾作用的中成药，如三金片，除了能迅速缓解尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，更重要的是治养结合，可有效降低复发率。

除合理治疗外，应多喝水，别憋尿。在日常驾驶中，开车前先行排尿，保持正确的驾驶姿势。若需长途驾车，在条件允许的情况下2-3小时即停车站立与活动一下。

糖尿病悄悄瞄准有车一族

1有车族也归入糖尿病队伍

提到司机病，多数人会想到颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽视。事实上，从各个医院内分泌门诊发现，不少有车族也加入了糖尿病的队伍中。专家提醒：长期开车的人如果不注意保健，5年内就有可能患上糖尿病。

2出车前测一测血糖

开车外出前最好测一下血糖。一般地讲，不能让血糖降到低于5.6毫摩尔/升。如果需要开长途车，在途中还要定时检测，若血糖低于5毫摩尔/升，就不要开车。不论血糖太高还是太低，对司机来说，都存在一定的安全隐患，不过，患有糖尿病的有车族只要定期检测，把血糖控制在适当的范围内，是完全可以安全驾车的。

3候诊患者总说“没车位了”

“今天的病号中，三个是有车族，四个是老板……”

这位专家有个习惯，在就诊时喜欢和患者“东拉西扯”，平时喜欢吃什么东西，上下班骑车还是坐车，而且把这些内容记下来，出完门诊会定期看看新病号的个人情况，像职业、饮食习惯、体型等，这样了解一下，对科室糖尿病健康讲座的内容能提供一个参考。

4七分钟吃完一顿饭

糖尿病是个生活方式病，就是说其发病和饮食、运动等生活习惯有很大关系，有车族为何成为糖尿病的高发人群?

中午十二点半，在三元桥附近的一家快餐店外，记者和的哥李师傅攀谈起来，拿着豆角烧肉盖饭，李师傅一边吃午饭，一边打开了话匣子，从早上六点接班，这是他吃的第一顿正经饭。

总结：有车一族的人群，不要因为堵车烦躁影响自己的心情。糖尿病又是新一轮的有车疾病，少开车多走路。