孕妇高血压吃什么好 找准原因别让胎儿变“弱智”

高血压孕妇的饮食护理应该注意些什么呢？妊娠期间的高血压患者除了注意平时的生活习惯之外还要注意饮食方面的护理工作。因为孕妇处于一个特殊的阶段，体内的分泌激素等都发生了改变，对于高血压孕妇来说更需要注意很多细节问题。关于高血压孕妇的饮食护理应该注意的问题做一下介绍。

首先了解一下什么是高血压孕妇症状。妊娠高血压综合征（简称妊高症）是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病。发病率可高达10％左右，一般在妊 娠24周后发生。多见于初产妇、多胎妊娠和羊水过多或者贫血的孕妇以及原有糖尿病、慢性肾炎或高血压的孕妇。表现为高血压、蛋白尿、水肿等。妊高症的发生与遗传、营养状态、营养摄取量等因素均有关系，目前比较一致的观点认为与某些营养素的不足和过多，以及运动量过少均有关系。

而对于肥胖型的高血压孕妇来说，发病率会更高。应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症，应摄入高优质蛋白以弥补其不足。对于膳食脂肪应减少动物脂肪的摄 入，饱和脂肪酸的供热能应低于10％。根据调查，妊高症孕妇血清锌的含量较低，膳食供给充足的锌能够增强身体的免疫力。补充维生素C和维生素E能够抑制血 中脂质过氧化作用，降低妊高症的反应。钠盐在防治高血压中发挥非常重要的作用，每天食入过多的钠，周围血管阻力增大，导致血压上升。