孕妇吃苹果好吗？ 多吃可有效缓解肠胃炎

1这需要调整胃酸分泌。尽量减少吃一些酸性食物，这也能够大大的减低对于肠胃的刺激。

2避免有强烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3饭菜应该吃一些容易消化的食物，富含纤维素的食物不能吃太多。

4多吃低脂、少纤维的食物，这是因为含脂肪太多的食物，不易消化外，还有滑肠的效果，这会增加腹泻的危机，因此孕妇不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。

5少量多餐，这跟减肥者差不多的饮食方法，这一定要注意。