秋季断奶好时节 揭秘4个快速断奶小技巧

想顺利地断奶，一般情况下应在孩子4-6个月大时就开始添加辅食，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9个月、10-12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食，让宝宝在断奶后更容易接受其他食物。

断奶期的饮食也要注意，一般宜吃多种混合饮食，主食最好是各种粥、米粉糊或面粉糊。其他食品可选择豆类、乳类、肉类、鱼、蛋、青菜泥、碎菜、苹果、西瓜汁、油脂和糖。烹调时尽量不要用动物油脂，少用盐。

1妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数逐渐减少，直至断奶。

2宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

3持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子接触。

4每次哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。