孕妇春季肝火旺怎么办？ 喝这13款汤降火效果最好

4红枣莲子汤

莲子600克，红枣120克，糖200克。红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。

5银耳花生仁汤

银耳15克，花生仁100克，红枣l0粒，蜜枣10粒。将银耳15克用温水浸开，洗净。花生仁100克、红枣l0粒去核。蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。

6瘦肉燕窝汤

瘦肉600克，燕窝75克，猪骨50克，姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。将瘦肉和猪骨洗净。在锅内放沸水，加入洗净的排骨、老姜、适量盐和料酒，煲约1.5小时。然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时。用盐、生抽等调味。

7虫草花煲鸡汤

排骨200克，鸡一只，虫草花、枸杞、姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。乌鸡、排骨、枸杞、生姜、沙参，虫草花洗干净。准备汤锅、适量清水。所以材料放入锅内，加入适量清水煲2小时。最后加入调味汁进行调味，撒上葱花即可。