揭秘做过人流的女人竟然怕它

1饮食注意

人流以后的饮食注意是重中之重，蛋白质是我们身体抗体的重要组成部分，如果摄入的蛋白质不足，那么身体的抵抗力就会大大降低，就不能很好的保护我们的身体健康。

在人工流产半个月以后，就要摄入大量的蛋白质，所以，我们可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类或者是豆制品等食物，对我们的身体是非常有好处的。

而且人工流产以后，大部分的女性朋友身体是非常虚弱的，而且经常容易出汗，所以补充水分应该少量多次，减少水分的蒸发量。

汗液当中排出的水溶性维生素也是比较多的，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，因此，流产患者应该经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要热着吃，可以有利于防止出现便秘的情况。

2生活注意

在人流以后，夫妻二人最好是分房睡，而且一定要加强避孕措施，因为在人流一个月以后，女性的卵巢是基本可以恢复排卵的，而且子宫也是正在慢慢恢复的恢复期。

如果不注意在这个恢复期间又再次怀孕，这对女性的身体健康危害是非常大的，所以生活方面一定要注意。

结语：人流以后的女性患者，一定要注意不要让自己的身体着凉，而且也要注意休息，不要过早的开始进行工作，时常检查自己的身体有没有异常，而且一定要注意给自己的身体补充营养，也不要吃太过于油腻的食物。