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男人按摩3个穴位能护肝

2016-10-02 14:30 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:,现在很多男性都不注意自己的健康问题,尤其是上班族男性朋友,每天要上班,有时候还有喝酒应酬,身体越来越差,尤其是肝脏问题。下面教大家按摩3个穴位就能护肝的方法。揉大

  现在很多男性都不注意自己的健康问题,尤其是上班族男性朋友,每天要上班,有时候还有喝酒应酬,身体越来越差,尤其是肝脏问题。下面教大家按摩3个穴位就能护肝的方法。

男人按摩3个穴位能护肝

  揉大敦穴

  盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

  按太冲穴

  盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

  揉三阴交穴

  盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

 很多男性以为肝脏保健工作很难,看了上面的文章,你还会觉得难么?所以以后要多多给自己的肝脏按摩,还自己一个健康的身体。