中老年 - 普瑞健康

2015-10-03标签:老年人看病,老年人就医

通常老年人生病不爱去看医生，拿现有的药对付一下，但是老年人发病率快，吃了要经常体检之外，及时就医也非常重要，就医需要的注意事项你知道吗？一起来了解一下。据统计，老...

2015-10-02标签:适合老年人补钙食物,补钙,老年人补钙

老年人很容易缺钙的人群，其实老年人缺钙的危害比年轻人的危害更大，不仅可以造成骨质疏松，还有可能引发其他健康问题，所以老年人补钙是很重要的事情。老年人如何补钙呢，可...

2015-10-02标签:老人,老人健康,健康知识

老人应该怎样养生？一、食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配...

2015-10-02标签:健康饮食,老年人养生,黑枣,姜

健康饮食要远“三白”近“三黑” “三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜...

2015-10-02标签:怎么样才可以长寿,悲观的人是不是更短命,乐观的人是不是活得更

“杯具”主义者终于能偷着乐了！因为近期研究显示，那些整天被消极想法消磨心智，恐惧未来的老人们似乎更长寿。更有科学家发现，不那么憧憬“美丽人生”的人更加健康！一项研...

2015-10-01标签:老人养生,中药养生

作为儿女总是希望能为父母带去健康，各种保健品、营养品和中药的补药都买来给父母，希望能调理他们的生理功能，增强抵抗力、强身健体。父母的身体健康是儿女的牵挂，给老人吃...

2015-10-01标签:老花眼吃什么好,老花眼吃什么,老花眼

上了年纪就会有老花眼，对于很多老人来说似乎是“认命”了，其实对待老花眼，我们也是有方法可以缓解一下的，今天我们就用食疗来解决大麻烦，老花眼吃什么好呢?下面为你进行详...

2015-10-01标签:老人保健,老人春季养生,老人注意事项

“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，抵抗力弱时，“湿邪”就会侵犯人体，引起疾病。春季雨水增多，风气重，这个季节，风湿及...

2015-10-01标签:老人保健,老人防摔倒,老人平衡功能衰退

先右脚单腿站立，左脚稍抬离地面几厘米，然后慢慢向后撅起臀部，同时身体前倾，尽量保持平衡，并用左手触摸右脚，回到原位。左右腿各做15次。这样能提高髋关节和踝关节的稳定性...

2015-09-30标签:老年养生常识,老年人午睡

有新闻报道说老年人午睡会导致猝死，还有人称很多老年人其实并不适合午睡。其根据是：以色列研究人员对455名老人调查6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡的死亡率为...