孕妇能吃苦瓜吗 5大人群冬季不宜食用苦瓜

苦瓜的做法大全

苦瓜炒鸡蛋

材料：鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐

做法

1热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋;

2鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟;

3加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯

苦瓜炒肉丝

材料：苦瓜，里脊肉，黑豆鼓，盐，淀粉，蚝油，糖，味精，香油

做法

1苦瓜切厚片，过开水，再过冷水，沥干，备用。

2里机肉切丝，用盐、淀粉抓一下，静置5分钟。

3油锅炒香大蒜、黑豆鼓，加肉丝，炒干水，加苦瓜、蚝油、糖、味精、香油即可出锅。

苦瓜蘑菇蒸滑鸡

材料：苦瓜，鸡腿，鲜香菇，胡萝卜，调料：盐，蚝油，料酒，胡椒粉

做法

1鸡腿肉去骨后切块，用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分钟。

2苦瓜剖开去籽切片，用少许盐腌一小会。

3香菇切块，胡萝卜切片，开水里放油、盐，将香菇和胡萝卜放进去焯熟。

4苦瓜用清水洗去多余的盐、挤干水分，和香菇、胡萝卜一起拌入鸡块内，覆盖上保鲜膜，放进微波炉中，马火10分钟取出装盘，将汤汁勾薄芡淋在鸡块上即可。

总结：看完文中给大家介绍的不能吃苦瓜的人，亲们要清楚自己是不是不能吃苦瓜哦，苦瓜虽然营养丰富，但是要是强行吃的话，只会对身体有害无益哦，希望大家以后多多注意。