我们需要健康的生活，需要吃减低胆酷醇的食物来让身体好好的健康。为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个...
瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就发...
人到了老年时期，身体状况大不如前，如果不好好注意饮食搭配，常吃不健康的食物，就会引起很多的疾病，所以，老人应该注意以下的几种食物，绝对要少吃的。 葵花子 葵花子虽营...
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始，那么冬季有哪些养生食谱？...
国人一直比较享受绿茶，会喝绿茶的人一般被认为是有品味的人群。据报道，荷兰研究人员发现，男性饮用绿茶后，可显著提高工作效率。因为绿茶中含有多种独特的化学成分，使其有...
杏仁含有人体所需的营养成分，正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效，多食杏仁除肺中燥。那么杏仁的吃法有哪些呢？杏仁烹调的方法很多，可...
通过相关调查100岁以上的长寿老人都很注重日常饮食，基本上这些长寿老人的饮食习惯都有很多的相似点，健康专家就走访了很多的长寿老人，记录总结他们的饮食习惯，归纳出了十大...
宝宝的健康很重要，她们的肠胃还没有发育好，所以并不是所有食物都可以吃的，今天我们就来看一看宝宝夏季饮食的五要五不要！ 宝宝夏季饮食的五个要 1、要调整食谱 夏天气温高，...
高血压是现代很多人的烦恼，治疗高血压成了一个严峻的问题，俗话说：病从口入,所以高血压也要注意饮食，今天我们来看看高血压吃什么蔬菜比较好！ 高血压是指在静息状态下动脉...
通常我们知道核桃能补脑，但是核桃，含维生素C的食物，可防止胸部变形；富含维生素E的食物，有助胸部发育；一些食品含有维生素A及维生素B,它们有利于激素的分泌。另外，锌也是...
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哮喘吃什么水果