食谱 - 普瑞健康

2015-08-11标签:酱,豆豉辣酱,香菇肉酱,东北鸡蛋酱

这是一些神奇的酱！！吃面条的时候，要是放一勺，绝对让你狼吞虎咽！！~其实，酱也有很多不同的方子，今天教大家最常见的10种。喜欢的，可以一次多做点，早上可以拌面条吃，偶...

2015-08-11标签:美食,营养早餐

早餐是重要的。俗话说早吃好、中吃饱、晚吃少有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。为了身体...

2015-08-10标签:巧克力脆皮香蕉雪糕怎么做,食谱

现在，天气热的不行，都已经发展到能热死人的地步了，夏天在家也不怎么想吃东，索性就做了这个奶糕，对我这个懒人来说有点麻烦，但是吃到嘴里真的的好好吃，香蕉的香甜味和酸...

2015-08-10标签:苹果,慢品味,养生,苹果怎么做菜

什么？苹果可以做菜？您是不是没有听说过，那么下面就和小编一起来了解一下吧！众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤...

2015-08-10标签:海参怎么做,海参的养生功效,海参,养生

现今，海参成为了市民特别爱吃的一道风味海鲜，那么小编不禁要发问了，这家里海参的做法是什么呢，有没有一些好的菜谱呢？现在我们一起来了解一下吧！第一道海参的做法：葱烧...

2015-08-10标签:减肥,夏季减肥食谱,食谱,养生

夏季到了，随着衣服的减少，我们的肥肉也随之暴露出来，今天小编为你量身定制了科学的减肥食谱，一起来看看吧！周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜...

2015-08-10标签:便秘,酸奶,坚果,蜂蜜,西红柿,芦笋,苹果

核心提示：便秘怎么办？多吃坚果、酸奶、蜂蜜、西红柿、芦笋、苹果等6种食物能帮助你润滑肠道。 1坚果别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维...

2015-08-09标签:玫瑰鲜花饼的做法,养生,玫瑰鲜花饼怎么做

当我第一次吃玫瑰做馅的玫瑰月饼的时候，就非常感觉好吃，所以我就义无返顾的喜欢上了它。原来玫瑰不仅可以看也是可以吃的，这就大大的满足了我的小馋虫。所以，我也就自己学...

2015-08-09标签:十大名面,十大名面里面隐藏的健康缺陷

提示：“十大名面”各有特色，为面品中的佼佼者。而在营养学家看来，这十种面条都有些不容忽视的缺点。...

2015-08-09标签:癌细胞,癌症吃什么,癌症患者食谱

茄子：霜打茄子是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、...