枇杷减肥 枇杷美食做法

　　枇杷是一种营养价值高的水果，在超市中就能买到，在春季干咳嗓子干时，不防吃它，治疗效果还是不错的，那吃枇杷能减肥吗？它的减肥食谱的做法有哪些？

　　枇杷减肥食谱

　　1、枇杷汁

　　材料：枇杷100克。

　　做法：我们把枇杷洗干净之后把它的果皮去掉，核也去掉，然后放在榨汁机里面直接榨汁就好了。

　　2、枇杷银耳羹

　　材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

　　做法

　　①将枇杷去皮，切成小块；银耳用凉水泡开，撕成小片；红枣和枸杞洗净。

　　②在锅里面加些水再把银耳放进去，开小火烧开它，之后再用小火煨1.5个小时左右。

　　③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

　　3、枇杷百合银耳汤

　　材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。

　　做法

　　①将枇杷洗净去皮，切成小粒；银耳用凉水泡开，撕成小片。

　　②在锅里面加些水水煮开之后再把百合、银耳和冰糖放进去用小火煨30分钟左右，最好再把枇杷放进去小火煮15分钟就行了。