女性营养 春季减肥食用枇杷美食瘦身

　　6款枇杷减肥食谱

　　1、枇杷汁

　　材料

　　枇杷100克。

　　做法

　　将枇杷洗净去皮，去掉核，放入榨汁机中榨汁饮用即可。

　　2、枇杷银耳羹

　　材料

　　枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

　　做法

　　①枇杷去皮，切成小块；银耳用凉水泡开，撕成小片；红枣和枸杞洗净。

　　②在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。

　　③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

　　3、枇杷百合银耳汤

　　材料

　　鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。

　　做法

　　①将枇杷洗净去皮，切成小粒；银耳用凉水泡开，撕成小片。

　　②在锅中加入适量的清水煮开，放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟，加入枇杷在煨15分钟即可。