营养 - 普瑞健康

2015-08-31标签:男人秋季养生,男人秋季养生吃什么,秋季男人养生

时令秋季正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，男人天生对能量的需求比女人高，秋季更应该多滋补，那么秋季那些食物适宜男人养生呢？秋季养生贵在养阴防燥，及时补水，多吃...

2015-08-31标签:如何吃晚餐对健康最有益,晚餐

关于一日三餐，古人养生有“莫吃申后饭”的说法。“申”是古代计时用的专门术语，指的是下午五点至七点之间，这句话的意思是说，申时以后，就不要再进食了。...

2015-08-31标签:健康饮食,饮食习惯,健康饮食习惯

关于饮食，明代大医学家李时珍有这样一个精辟的论断，他说：“饮食者，人之命脉也。”古代医书《本草求真》中也有这样的论述：“食物入口……合则腑脏有益，且可祛病卫生；不...

2015-08-31标签:食疗,乳腺增生,乳腺增生的食疗方法

乳腺增生是一种对乳房危害很大的疾病，正对乳腺增生很多食物都有治疗的作用！比如说食疗，食疗是一种比较常见健康比较安全的治疗方法，生活中的哪些食物对乳腺增生有好处呢？...

2015-08-31标签:更年期,女性更年期吃什么好

女性到了更年期就会有很多症状，比如有的时候失眠，月经不调，这些都会严重的影响到女性的美丽，不仅容易长黑眼圈，肤质不好，还会觉得全身不舒服，女性到了更年期吃什么才是...

2015-08-31标签:三高人群不能吃什么,三高人群,三高人群不能吃什么药

如果得了三高，我们就应该忌口，很多食物、水果、药都应该少吃甚至不吃，那么三高人群不能吃什么药呢？...

2015-08-31标签:晚餐吃什么好,晚餐吃什么最有营养,晚餐

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，吃早餐要不停地看“表”，中午在单位，午餐也停不下手里的“活”，根本没条件在饮食上下...

2015-08-31标签:多喝水有什么好处,喝水

水是生命之源，是人体内不可缺少的一种物质，也是任何有机体和细胞存活的保证。水在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化、吸收，代谢产物的排泄，酸碱平衡的维...

2015-08-31标签:咽喉痛吃什么好,咽喉痛,鸡蛋清

现在的人生活节奏快，生活压力大，很多人的日常生活没有规律，经常熬夜，开夜车，一不小心，就得了咽喉炎，咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感，有时还会食欲不振，四肢酸痛。...

2015-08-31标签:维生素D

长期以来，人们都认为补充维生素D有助降低多种疾病风险。然而，法国里昂国际预防研究所的菲利普·奥特博士及其同事总结了2012年的相关研究，发现尚无证据表明，补充维生素D可以降...