营养 - 普瑞健康

2015-09-06标签:更年期失眠怎么办,更年期缓解失眠,更年期

睡眠对人体很重要，睡觉能够让身体器官很好的休息，同时睡觉还有修复的功能，到了更年期就很容易出现失眠的情况，失眠对身体可是很不好的偶！尤其是对女性，更年期失眠怎么办...

2015-09-06标签:感冒吃什么食物,感冒吃什么好,感冒吃什么菜好

冬季感冒吃什么食物？不少抵抗力较弱的人一到冬季就很容易感冒，感冒虽然不是什么大病，但一旦得上，鼻子不通气流清鼻，着实挺折磨人的。老吃感冒药也不见效，俗话说得好“药...

2015-09-05标签:秋季葡萄可以多吃吗？秋季吃葡萄的禁忌有哪些？

秋季葡萄可以多吃吗？秋季吃葡萄的禁忌有哪些？由【普瑞健康网】与您分享：秋季正是葡萄大量上市的季节，甜美无比的葡萄是不是秋季你的最爱呢？葡萄固然好吃，但是秋季吃葡萄...

2015-09-05标签:水的重要性,水对人体的生理作用

水是“生命之源”，是人类和所有生物赖以生存的重要条件，是人体不可缺少的组成部分。它占人体体重的2／3，能够维持人体正常的生理活动，与生命息息相关。...

2015-09-05标签:茶的功效与作用

绿茶是经过高温消毒但未作发酵处理的茶。绿茶所含有效成分变化较少，基本上保持了原茶的本质，营养与保健价值较高。绿茶属于凉性，有轻度苦味，适合炎热天气饮用，有解热、清...

2015-09-05标签:动物内脏的营养价值,动物内脏怎么吃,动物内脏

动物的内脏富含铁、锌等人体需要的微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等，不仅是人们日常饮食中的美味佳肴，而且对治疗人体的某些疾病也有一定的药用价值。...

2015-09-05标签:什么是粗粮,吃粗粮的好处,粗粮

“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的粮食。古话说：“五谷为养”，意思是...

2015-09-05标签:喝水,早上喝水的好处,喝水太多的坏处

正常人每天至少需要喝1 500毫升水，大约8杯。适宜饮水的时间应是晚上临睡前、早上起床后和白天的两餐饭之间。要提醒大家的是，每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延...

2015-09-05标签:益生菌,肠道功能,免疫力,奶酪,红酒

你肯定听说过酸奶中含有益生菌，但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢？官方还没有出台具体的益生菌补充推荐量，因此目前来讲，下面9种食物和饮料是多多益善的。...

2015-09-04标签:秋季脱发掉发吃什么好？女性秋季掉发如何食补？

秋季脱发掉发吃什么好？女性秋季掉发如何食补？由【普瑞健康网】与您分享：秋季对于很多脑力劳动者来说，很容易就会脱发，那么你知道秋季脱发掉发吃什么比较好呢?秋季脱发...