营养 - 普瑞健康

2015-09-02标签:吃柿子的禁忌有哪些？空腹可以吃柿子吗？

吃柿子的禁忌有哪些？空腹可以吃柿子吗？由【普瑞健康网】与您分享：金秋季节正是柿子大量上市的时候，甜丝丝的柿子很多人都喜欢吃，但是吃柿子也是有很多饮食禁忌的，今...

2015-09-02标签:秋季教你如何做懒柿子？清脆可口懒柿子怎么做？

秋季教你如何做懒柿子？清脆可口懒柿子怎么做？由【普瑞健康网】与您分享：秋季大量柿子上市，其实对于小编来说，最喜欢吃的是懒柿子而不是熟的柿子，懒柿子虽然比较硬，但是...

2015-09-02标签:喝水,喝白开水的好处,白开水喝多了好吗

研究表明，白开水最容易被人体吸收而且还能起到保健作用。目前一些科学家又提出了喝低温开水的主张。所谓低温开水，即凉开水，是将开水放凉到25℃再喝，过热过凉都会降低白开水...

2015-09-02标签:早餐吃什么最有营养,早餐

早餐是一个人全天能量和营养的重要来源，一顿营养均衡的早餐，可以恢复体内的葡萄糖含量，能极大地提高人们的学习和思考能力。由此可知，吃早餐是捍卫身体健康的一大保证。但...

2015-09-02标签:食用油哪种好,食用油,油类

油，也就是脂肪，脂肪是食物中与身体健康关系最密切的元素，尤其是高脂肪食物，在某种程度上标志着“有口福”或生活水平的提高。所以，近些年来营养学界对脂肪过多或品质不良...

2015-09-02标签:吃糖的坏处,吃糖

由于糖类对人体健康有明显影响，致使近年来许多人对糖产生误解，甚至可以说是“糖”色变，总怕食糖过多引起肥胖，诱发其他疾病。其实，不论吃什么都要讲究一个“度”，适量甜...

2015-09-02标签:如何喝水,正确的喝水方法,喝水

水是人体重要的组成部分，人体内约含有60%的水。它维持体温、运输氧气与营养、代谢废物、保障人体各组织细胞的正常形态和生理功能以及润滑各组织器官的作用。水还能溶解人体必...

2015-09-02标签:高血脂可以喝牛奶,高血脂吃什么好

牛奶非常有营养，但是如果我们得了高血脂我们还可以喝吗？我们一起来看看吧！...

2015-09-01标签:糖尿病人吃什么水果好,糖尿病,水果

逢年过节，亲朋好友相聚，总要摆一些甜美诱人的水果，这些对于糖尿病病人来说似乎有点残忍，眼看着香甜的水果摆在面前却不能动，不是残忍是什么？难道糖尿病人一点水果都不能...

2015-09-01标签:吃什么去火,去火的食物,上火

上火是中医术语，意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳...