营养 - 普瑞健康

2015-08-23标签:高血压患者怎样吃才健康,高血压吃什么好

高血压是现代都市严重的富人病，治疗高血压也非常困难，它严重危害到了我们的健康，所以我们要防患于未然，下面就和小编一起学习一下高血压患者怎样吃才健康吧！ 1、问：为什...

2015-08-23标签:吃什么能降血压,高血压吃什么好

降血压是我们现在刻不容缓任务，今天我们就来了解一下降血压的食物吧！薏米的功效： 1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2. 薏米用作粮...

2015-08-23标签:番茄,番茄的营养价值,多吃什么水果对眼睛好

在生活里很好吃的西红柿，今天就和大家分享下为什么多吃西红柿会对眼睛好？多吃含维生素C的水果：眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺...

2015-08-23标签:养生美颜两不误,营养早餐吃这几种食物就对了

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2015-08-22标签:三高人群能不能鱿鱼,三高饮食,三高人群不能吃什么

鱿鱼是我们这些爱好吃大排档的最爱，因为它的味道独特而鲜美，但是其实有些人是不适合吃的，因为鱿鱼有很高的热量和胆固醇，所以不适合三高人群食用。...

2015-08-22标签:高血压不能吃什么,高血压,饮食经济,三高人群不能吃什么

高血压饮食一直是我们关注的问题，我们都知道高血压饮食要“少盐多醋，少荤多素”，那么高血压饮食有哪些禁忌呢？...

2015-08-22标签:老年人便秘,老年人饮食,老年人吃什么好

老年人的饮食是否科学直接关乎健康问题，不少老年人长期遭受便秘的困扰，排便困难导致身体内毒素积累，更加有害于健康，所以，便秘的老人在饮食上应该注意什么呢？我们一起来...

2015-08-22标签:杏子,杏子的营养价值,多吃什么水果对眼睛好

很多人都吃过常见的杏子，但是你知道吗？杏子有明目的功效哦。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，...

2015-08-22标签:香蕉,香蕉的功效,多吃什么水果对眼睛好

在我们的生活里，很多人喜欢吃香蕉。今天就和大家一起了解下香蕉明目的远离吧。多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.维生素B族缺乏，会导致眼...

2015-08-22标签:20个,自我保护,健康,养生

随着社会的发展，我们的生活也节奏化，在这快速高效的社会上，怎样才能快速有效的保护自己的健康也变成了我们所关注的，纪念小编就带大家介绍一下20个自我保护的健康妙招吧！...