营养 - 普瑞健康

2015-08-19标签:失眠,失眠吃什么好,失眠食物,营养美食

如何通过饮食改变一直困扰你的失眠，下面，就让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效！香蕉大家都知道，香蕉又被称作快乐蕉,它是我们生活中最为普遍的水果之一，...

2015-08-19标签:糖尿病人吃什么,吃苦瓜可以降血糖,苦瓜的功效和作用

糖尿病是很多人的困扰，糖尿病人们吃什么人们现在所关注的，那么糖尿病人可以吃苦瓜吗？苦瓜又称为凉瓜，气味苦、性寒，但苦瓜含有很高的维生素C,且还具有降血糖，护心脏等作...

2015-08-19标签:宝宝指甲,指甲反映健康

新妈妈很多都不知道怎样观察宝宝的健康情况，从何观察？其实无论大人还是孩子，身体一旦出现某些疾病，或者营养素的缺乏，都会反映在指甲上面。宝宝指甲情况反映的健康问题，...

2015-08-19标签:荔枝食疗功效多,荔枝,荔枝的功效

喜欢吃荔枝吗？入夏以来，鲜荔枝正陆续上市，广受消费者的青睐。这里来说说荔枝的营养和医疗价值；同时，要提醒读者，食用荔枝该注意些什么？功效：开胃益脾，滋补养血。别...

2015-08-19标签:橘子,橘子的营养价值,多吃什么水果对眼睛好

生活里，有很多的人喜欢吃水果，但是什么水果有明目的功效呢？今天和大家分享下橘子的明目功效。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障 .因此，宝...

2015-08-19标签:胶原蛋白,营养保健,营养食谱

黄豆花生炖猪皮材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。做法：黄豆提前泡，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片；猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条；锅里放少许...

2015-08-19标签:糖尿病人食谱,吃洋葱可以降血糖吗,吃洋葱,洋葱的功效

高血糖是一种富人病，这已经成为现在大多数人们的困扰，今天我们就来学习一下吃洋葱能不能降血糖吧！性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分...

2015-08-19标签:儿童多吃核桃补脑又健康,宝宝,宝宝吃什么补脑

我们都希望自己的孩子有个健康的身体，顺利的长大，如果还要奢求多一点的话，那就希望他们有个很聪明的头脑，今天小编和大家分享下核桃是怎么补脑的。核桃的营养价值山核桃...

2015-08-19标签:夏季,生姜,好处,养生

民间有谚语：冬吃萝卜夏吃姜,这话颇有科学养生道理。生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民...

2015-08-19标签:健康饮水,怎么健康饮水

喝水不安全水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四个坏习惯。坏习惯一：饮水机从不洗。桶装水和饮水机...