中医养生由内而外调节去除黑眼圈(5p)

3、适当休息，做眼保健操注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。