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睡不够是脾虚 8个坏习惯易招来湿气(8p)

睡不够是脾虚 8个坏习惯易招来湿气(8)

不通风。一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。

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