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豆类对人体的6大神奇功效 怎么吃最营养(8p)

豆类对人体的6大神奇功效 怎么吃最营养(7)

2、腐乳豆制品中的B族维生素含量丰富,经过发酵后的豆制品如腐乳等,其B族维生素的含量更是丰富,是纯素食主义者B族维生素尤的良好来源,其是维生素B12的重要的来源。

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