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6种食物吃法禁忌 苹果削皮等于没营养(6p)

6种食物吃法禁忌 苹果削皮等于没营养(6)

6. 果脯:当你想用快捷、健康地方式摄取足量的糖分时,果脯是个健康地选择,但前提是,果脯表面不裹糖。一定要选择没有添加糖的果脯。有时你可以通过看果脯判断,如果不确定的话,查看包装说明。

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