健身 - 普瑞健康

2016-05-24标签:减肥瑜伽,瑜伽,啤酒肚,运动保健,上班族

很多男性朋友为了减去腰部多余的脂肪，不惜工本参加各种各样的减肥训练班，而且还把节食也搬上了平时的减肥训练课程，但是却不见得有什么效果。为此，小编今天要教大家瘦腰瑜...

2016-05-24标签:男性健身,运动保健,上班族

型男的标准正发生着变化，大部分人偶像不是像阿诺德施瓦辛格那样健硕，而是像李小龙那种肌肉线条清晰可见的健美身材。一项最新的网上投票结果显示，最受女性关注的男性身体部...

2016-05-24标签:运动保健,男性保健,肩颈疼痛,上班族

，在生活中，有很多男人会有肩颈疼痛的现象，尤其是那些对着电脑一整天工作的人来说，肩颈疼痛是常犯的，那么要怎样拒绝肩颈疼痛呢？下面一起来看看吧。缓解肩颈痛做法：距离...

2016-05-23标签:减肥瘦身,减肥,运动保健,上班族

减肥的方法有很多，是乎对于每个人来说，每个人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不...

2016-05-23标签:运动保健,慢跑健身,慢跑时间,上班族

，跑步是人们长做的运动，没有时间地点的限制。说起跑步来，相信大家都跑过都不陌生，但是很少人知道怎么去跑步？什么时间跑步最好？跑步有哪些好处呢？评论：清晨跑步弊端新...

2016-05-22标签:啤酒肚,运动保健,上班族

以前大家都说啤酒肚是喝啤酒喝出来的，现在大家都知道这是误解。那么如何减掉啤酒肚呢，其实要从改变生活习惯开始。减去啤酒肚的生活习惯生活习惯是影响身体体形的最根本因素...

2016-05-22标签:瑜伽健身,瑜伽,运动保健,上班族

健身瑜伽这个刚进入21世界的新名词就被时尚之风刮到了整个欧亚大陆，大家可能都知道一些健身瑜伽的动作，但是对于健美这个概念知知之甚少，所谓健美并不是你穿一条紧身的牛仔裤...

2016-05-21标签:减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

随着瑜伽热的兴起，很多朋友对瑜伽的魅力是有增无减，当今的瑜伽已经发展成为多种多样的方式，今天小编就为广大瑜伽爱好者介绍三个减肥瑜伽动作，不需要花费时间，让你在生活...

2016-05-21标签:运动保健,运动计划,上班族

，生命在于运动，无论你是20岁、30岁或是40岁都需要运动，运动让我们更健康，运动让我们更有活力，运动让我们更年轻，让我们一起来制订运动计划吧。一、20岁左右。这个时段身体功...

2016-05-20标签:瑜伽健身,瑜伽,运动保健,上班族

很多瑜伽健身的方式得那些坐得太久的人士非常有帮助，因为坐得太久很容易会觉得肩颈酸痛，肌肉僵硬，若长期放任不管，就会患上肩周炎等慢性疾病。今天不妨跟着小编学做有助肩...