健身 - 普瑞健康

2016-05-20标签:运动保健,汽车族,健身计划,上班族

，汽车族因为经常开车，导致身体没锻炼，身体越来越差，那么汽车族健身是刻不容缓的，下面我们一起来看看汽车族的健身计划吧。屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌预备姿势：身体平躺...

2016-05-19标签:运动减肥,运动保健,身体养护,上班族

大家都知道，世界上没有谁天生下来就拥有魔鬼身材，也没有谁天生就注定要忍受肥胖。想要靠后天努力来打造近乎完美的好身材吗？只要功夫深，铁杵也能磨成针。跟小编做下面这套...

2016-05-19标签:瑜伽,运动减肥,运动保健,上班族

瑜伽在当今社会被公认为自然疗养方法之冠军，很多瑜伽爱好者一个人练习瑜伽未免有点枯燥，不妨拉上TA来陪你一起做情侣瑜伽吧，以下这几个动作能帮你燃烧体内脂肪，雕塑身型，赶...

2016-05-19标签:健身瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

随着时尚潮流的涌动，健身瑜伽已经被大众认可，这里小编要为大家介绍一款能促进血液循环提神醒脑的健身瑜伽。下面请你小编细细品来，每当到了下午的３点，瞌睡虫总是来骚扰你...

2016-05-17标签:减肥瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

经常练习瑜伽的男性朋友们，身材都保持的非常的匀称，毫无一丝赘肉。想要让线条更加紧实、迷人，不妨跟着全民网一起来练习以下减肥瑜伽动作吧，针对手臂、腰腹、臀部以及腿部...

2016-05-17标签:健身减肥,减肥,运动保健,上班族

对着自己的“将军肚”很无奈，“狗熊腿”很头疼？你是不是和大多数男人一样，也想要拥有阳刚的身板？与其将时间花在羡慕别人雄浑的英姿上，不如好好的对自己的体形进行一番改...

2016-05-16标签:健身减肥,运动保健,男性生活,上班族

健身减肥是当今时尚流行的潮流，平时吃得多又懒做运动是诸多肥胖人士的弊病？猪脚手、猪肉背、水桶腰、将军肚、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗？...

2016-05-16标签:运动保健,男性保健,冬季养生,上班族

，为什么说男人不能弯下自己的腰，要宁折不屈。说的是男人的腰很重要，还有男人的肾，男人的肾关系着要的健康，所以男性在冬季如何养肾护腰呢？下面一来看看男人养肾护腰的最...

2016-05-16标签:运动保健,动态坐姿,男性保健,上班族

，久坐是男性白领的一大健康问题，很多男性白领因为久坐而伤害健康，也伤害到了性能力，但是一些上班族又不得不久坐，那么要如何久坐才能减少伤害呢？下面一起来看看男性的动...

2016-05-15标签:健身瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

各位网友，小编今天又要为大家推荐一套能够治疗颈椎病的健身瑜伽，在工作中，特别是那些坐办公室的白领一族长期保持一个姿势，很容易会感觉到颈部的不适，颈椎病、头痛等疾病...