运动 - 普瑞健康

2015-10-30标签:睡前瑜伽12式,美容养生,瑜伽美容

瑜伽养生是一种时尚，瑜伽不仅减肥，它也有美容养生的作用，对于女性来说，今天推荐瑜伽12式，让你成为睡美人，下面跟小编一起来学习一下吧。...

2015-10-29标签:猫式瑜伽,瑜伽,手脚冰凉,暖身,保暖

现在天气寒冷，许多人在夜晚易手脚冰冷、睡不好，专家指出，低温会使人体血管收缩、血液循环变差，尤其是手脚末梢的血液供给会变慢，提醒即使天气不佳，也应出门散步或在家做...

2015-10-29标签:瘦身瑜伽,瘦下小肚腩,水桶腰的成因

瑜伽是现代一种时尚的养生运动，修身养性，让你静心养颜，放松心情，才能达到减肥方式，下面跟小编一起来看看如何瘦下小肚腩呢？...

2015-10-29标签:瑜伽治疗肩周炎,练习过程中的注意事项,肩周炎

肩周炎疾病一般出现在白领人群身上，因经常吹空调，不注意保暖，在秋季一凉，身体就会不舒服，经常疼痛难忍，饱受其苦，小编为你支招，可以缓解疼痛。...

2015-10-29标签:瑜伽有助于睡眠,睡前瑜伽四式的好处有哪些,瑜伽

秋季到了，天气凉爽了，更是希望自己能每天晚上睡个好觉，但往往不随人意，严重失眠，为了缓解失眠，可以做瑜伽四式，能有效的助于睡眠，让你睡个好觉，那接下来就跟小编来学...

2015-10-29标签:瑜伽招式,驼背矫正,驼背

生活中一些良好的习惯需要从小正确培养，生活中的不良习惯容易导致身体不适，容易发生一些疾病或问题。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，众多原因...

2015-10-29标签:瑜伽能恢复元气,瑜伽体式,瑜伽养生

工作量太大了，工作了一天，精力消耗大，没有精神，这时做些简单的瑜伽动作，就能你让精神旺盛，下面跟小编一起来学习瑜伽养生吧。...

2015-10-29标签:减掉水桶腰,水桶腰的成因,速瘦腰腹

在减肥过程，你有没有遇到怎么运动，腰部也瘦不下去呢？其实很简单，就是时尚流行的养生运动瑜伽，让你放松心情，还能收脾减肥掉赘肉，具体减腹方法跟小编一起来学习吧。...

2015-10-29标签:瑜伽减肥,减肥瑜伽,秋季减肥

立秋过后，天气慢慢转凉了，早晚天凉请及时添衣，节气变化减肥扔继续，一些胖MM因怕买不到漂亮的衣服，怎么办呢？今天小编就为胖女推荐几款瑜伽动作，让你在秋季穿到漂亮衣衣哦...

2015-10-29标签:美容瑜伽,美容护肤的运动,瑜伽

美容这个话题越来越被人关注，瑜伽是由来自印度的国际著名瑜伽教师Bikram Choudhury在医师的协助下创造出来的，所以也叫BIKRAM瑜伽。从印度出来的Bikram对夏威夷、日本等地的气候很不适...