运动 - 普瑞健康

2015-10-17标签:双人瑜伽,瑜伽好处

情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧--双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情...

2015-10-17标签:产后瑜伽,瑜伽

产后瑜伽一、仰面狗伸展式好处：增加脊椎的灵活性，加强手臂力量，刺激肾脏和肾上腺，赋予身体能量。注意：双膝和臀部肌肉要收紧以保护下背部。如果下背部有疾病，双脚可稍分...

2015-10-16标签:孕妇瑜伽,瑜伽

孕妇瑜伽是女性在怀孕以后练习的瑜伽姿势，孕妇瑜伽不仅对准妈妈有好处，对宝宝也有很大的好处，不过在练习的时候还是要多注意一...

2015-10-16标签:锻炼身体,瘦身瑜伽,瑜伽,锻炼,运动

瑜伽现在成为越多越多年轻女士的减肥首选，减肥瘦身瑜伽不仅能够达到瘦身的效果，而且从更深层次上锻炼身体。那么减肥瘦身瑜伽有...

2015-10-16标签:减肥瑜伽,瑜伽

大家都知道减肥瑜伽能够美体塑身，减肚子当然也不在话下，今天就与大家分享一些减肥瑜伽减肚子动作，想知道减肥瑜伽减肚子动作的...

2015-10-16标签:瑜伽的好处,蕙兰瑜伽,瑜伽,运动

练习蕙兰瑜伽的好处不仅仅是让我们有了迷人的身体，更重要在于蕙兰瑜伽的好处还能让我们静心提神，让我们在练习的过程当中将什么...

2015-10-16标签:女性健康,瑜伽,运动

女性健康知识就像是女人的一副良药，它让女人改掉以前不好的生活习惯，以一个新的姿态去面对新的生活。女性健康知识给与女性不仅...

2015-10-16标签:马甲线,瑜伽,锻炼,运动

马甲线是最近女孩子测量身材的标准，所以马甲线怎么练也就成为讨论的话题，那么马甲线怎么练呢？下面就让小编告诉大家马甲线怎么...

2015-10-16标签:孕妇瑜伽,瑜伽动作,瑜伽,运动

孕妇瑜伽属于瑜伽的一种，是一种对准妈妈和胎儿都很好的瑜伽动作，但是孕妇瑜伽还是有很多的注意事项的，下面小编就告诉大家孕妇...

2015-10-16标签:瑜伽减肥动作,减肥瑜伽,瑜伽动作,瑜伽减肥,瘦身瑜伽,瑜伽

刚开始学瑜伽的女性，通常都掌握不好平衡力，而在练瑜伽的时候只有把握好了平衡力才能练好瑜伽。今天就教你几个简单瑜伽减肥动作...