运动 - 普瑞健康

2015-10-16标签:瑜伽的好处,瑜伽,锻炼,运动

瑜伽相对于很多运动来说是比较静的运动，所以很多人都不了解练瑜伽的好处，那么练瑜伽的好处有哪些呢？下面小编就告诉你练瑜伽的...

2015-10-16标签:瑜伽动作,瘦身瑜伽,瑜伽

很多人喜欢练习瑜伽来减肥，有些动作很难效果也不是很明显，如何选择瘦身瑜伽动作也是一门学问。下面就把最佳瘦身瑜伽动作介绍给...

2015-10-13标签:秋季运动,运动过度的危害,运动过度

生命在于运动，健康的身体是需要锻炼的，每天抽出时间，让你健康长寿，秋高气爽，正是运动健身好时候，不要追求速度，这样既不能健身还会伤身体，具体有哪危害呢？...

2015-10-13标签:骑自行车减肥,减肥方法,骑车减肥注意

秋季减肥方式有很多，但平时骑车就有减肥的优势，可以环保还能减肥，建议大家还在少开车，骑车去上班，骑车也需要一些技巧的，下面小编带着大家一起来学一学。...

2015-10-13标签:健康运动,远离运动误区,健身方式

运动健身是一种当代时尚，平时早起时，大家都会看到好多人晨跑，晨走等健身方式有很我，健康是首要的，但你可知道，健身时也存在着一些误区，这些坏习惯，你可有存在呢？一起...

2015-10-12标签:骑车运动,骑车坏处,男性生育

为了环保，好多人上班或者出游会选择骑车，担倡绿色出行，是很多爱美人士的最爱，骑车的好处很多，但他也有坏处，你可知道骑车有什么注意事项吗？骑车坏处在哪？下面一起来看...

2015-09-15标签:长跑,呼吸胸痛,长跑注意事项

现在多数人早起时，一般会采取长跑来锻炼身体，长跑时，需要呼吸配合，才能更好健身，并加强肺活量，其实在长跑时，呼吸有没有注意事项？哪类人适合长跑呢？下面一起了解一下...

2015-09-15标签:长跑,长跑技巧,长跑好处

跑步是一种户外运动，长跑带来的好处很多，需要持之以恒，因为这样才会对身体有好处，可以预防多种疾病，具体可以带来多少好处呢？跟小编一起来看看长跑的好处。...

2015-09-13标签:步行养生,步行,步行姿势

步行锻炼适用人群广，每天锻炼没有时间限制，少坐点公交，可以走路上下班，既可以健身还有减肥哦，那在步行时有哪些禁忌吗？下面小编为您带来相关步行知识，一起来学习吧。...

2015-09-13标签:走路姿势,怎么走路,不正确走路姿势

大家都以为走路不需要任何方法也技巧，随意就好，其实不然，现在只有科学的步行，才能健身，越来越健康，如果姿势不对，会给身体带来什么影响呢？怎么走路才对呢？下面跟小编...