练气功修身养性祛疾病

我记得小时候看电视武侠剧，看里面的人会武功会特别的羡慕，但是随着时代的进步，现在也没有那些武功了，但是那种静心养气的方法就流传了下来，也就是我们现在熟知的气功，气...

气功保健轻松调理月经问题

经常会有月经不调的患者质询有那些方法可以治疗月经不调，专家指出患有本病的患者首要的就是养成良好的生活习惯，注重自我保健，同时治疗的方法有很多如家庭食物疗法、药物疗...

松静功的心法与动作要领

大家可能都知道，气功可以强身健体，气功也可以养生修心。那么大家对养生气功有多少了解呢?接下来小编就给大家分享一篇关于养生气功中的松静功，希望大家可以多练一练，是对人...

练气功后六忌

运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动...

减肥新时尚 气功慢跑法

MM们一天到晚地想尽方法去想要如何减肥，慢跑是MM们选择最多的运动之一，如今把气功加入慢跑中成为最新和最有效的慢跑方法，下面就来教教大家这种新式的气功慢跑法吧！...

练气功注意的三大禁忌

气功被越来越多的人所了解，正是得益于他对人体的帮助，他不但可以强健身体，还能够调节心态，让你浮躁的心静下来，正是一举多得啊。接下来小编就为您带来一篇关于练气功相关...

练气功能缓解神经衰弱

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为：兴奋性增高，如易激动，易伤感，感觉器官对机体内部及外界刺激过敏，睡...

气功养生法的三大基本要领

气功是我国传统健身法的重要组成部分，源远流长，甚多，各种都是特定历史条件下实践经验的总结，都有其独到之处（个性）。各种具体操作虽然不尽相同，却都遵循着一系列共同的...

多种健身气功种类全解析

大家都知道，练习气功是可以强生健体的，但大家可能对气功的种类都不是很了解，接下来小编就为大家介绍一下健身气功有哪些种类?以及一些气功入门心法，希望大家都能有所了解，...

练气功可以治疗哪些疾病