气功是以强身健体、防病治病、健身延年、为目的的一种锻炼方法。以老年练习者居多，那么练习气功有什么哭啼的好处呢，下面就为想练习气功的朋友详细说明气功练习的诸多益处...
练习气功首先要能够让自己的心静下来，排除杂念，达到入境的状态。不仅如此练气功还有很多的讲究。那么什么样的人适合练习气功呢？下面小编就和大家一起来看看吧！...
气功是一种身心的锻炼方法，主要是用呼吸，身体活动和意识的调整的手段，以达到强身健体延年益寿。那么我们该怎么修炼气功呢?气功该如何入门?健身气功五禽戏又是怎样的呢?如果...
气功在我们生活中可能中老年人练习的比较多，养生气功在年轻人的生活中是比较少接触的，但是气功健身的效果是非常好的，而且气功美容也是哦!一起来看看气功美容的原理!...
气功大致是以调身、调息、调心为手段，以健身延年、开发潜能、防病治病为目的的一种身心锻炼的方法。调身即调控身体的动作和姿势，调息即调控呼吸，调心即调控心理活动。这三...
在全球那么多国家中，只有我国有气功，所以说气功是我国独有的，练习气功可以锻炼身体延年益寿，还能开发自己的潜能。那么该如何修炼气功呢，接下来小编就把修炼气功的心法教...
我记得小时候看电视武侠剧，看里面的人会武功会特别的羡慕，但是随着时代的进步，现在也没有那些武功了，但是那种静心养气的方法就流传了下来，也就是我们现在熟知的气功，气...
早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则无，无几桩在上，地几桩在...
运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动...
MM们一天到晚地想尽方法去想要如何减肥，慢跑是MM们选择最多的运动之一，如今把气功加入慢跑中成为最新和最有效的慢跑方法，下面就来教教大家这种新式的气功慢跑法吧！...
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