七招瑜伽动作迅速丰胸

　　Step1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。Step2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。第3招：手肘提胸这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

　　Step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。Step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。第4招：双臂交叠这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。