七招瑜伽动作迅速丰胸

　　Step1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。Step2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。第5招：手肘合十这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。Step1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。Step2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。第6招：掌心画圆这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。