看着办公室里踩着恨天高来来回回的白领们，你是否也暗自下决心要拥有这样一双大长腿？既然如此，羡慕不如行动，一起来看看下面这六招塑形瑜伽，帮你在这个冬季拥有傲人身材！...
对于现代很多人来说，瑜伽都已经不再是一个陌生、新奇的词汇了，已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了，今天小编就来给大家讲讲一些瑜伽练习方法以及各种注意事项等等方面，...
各位爱美的同志们。春节马上就要来临了，对于吃货来说这是个这好消息，但是对于又爱吃又爱美的人来说这就是一场战争呀。俗话说的好，过年不长几斤肉，对不起宰掉的鸡鸭鱼肉，...
春天,万物生机萌动,有些人对春天气候的变化无法适应,容易浑身懒散、心情急躁;春天也是高血压、心脏病等疾病的易发期。瑜伽是结合音乐、人的呼吸和姿势对身体起到挤压或舒展的作...
身高先天因素决定了一部分，后天也是很关键的事情，比如饮食习惯和运动等方法都可以促进身体增高，下面小编就为大家介绍瑜伽增高的方法，让大家看看如何通过瑜伽提高自己的海...
在生活中有很多的压力，而缓解压力的方法，大多数朋友们都选择聊天等一些方式，而今天小编就来教大家一个15分钟的拜日式减压瑜伽动作，一步一步的让你学会怎么去减压，去击垮身...
导读：瑜伽可以减轻泌尿系统的失调，控制性的欲望特别合适，是一个困难的姿势可以伸展整条脊柱、颈项和肩部肌肉。它对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖器特别有益。腹部器官得...
练瑜伽前一定要空腹，等练完再吃，这样做是错误的，练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯...
随着现在时代的发展，各种各样的健身运动，已经跻身于人们的视线中，不同的健身方式能够给人们带来不同的感受，与驾驶其中一种最为贴合时尚白领女性的减肥塑身运动，当然男男...
战士式是最经典的站姿类瑜伽体式之一，它一共有3个，分别是战士一式、战士二式和战士三式。战士式不仅有着悠久动人的传说，而且还有着神奇的功效，除了能够锻炼腰腿部肌肉，保...
让人惊掉下巴的
欺骗宅男双眼的
3大最有效减肥
哮喘吃什么水果