瑜伽 - 普瑞健康

2018-10-26标签:塑身瑜伽,瑜伽,瑜伽练习

现代都市女性对于自身的身形体态都是非常关注的，所以对健身情有独钟，而瑜伽更是一种相对更适合女性的塑身运动，今天小编就来带大家走进塑身瑜伽，看你究竟是何哪一种，怎样...

2018-10-26标签:瑜伽视频,丰胸瑜伽,瑜伽练习

胸部是很多人都关注的一个部位，无论是男人还是女人，对于有着饱满胸部的人，都会不由自主的被吸住目光，但是现实紫红却不是每一个朋友的胸部都是那么的丰挺完美，那么怎样才...

2018-10-26标签:户外瑜伽,瑜伽常识,瑜伽练习

练习瑜伽的朋友们都知道，瑜伽练习需要一个良好的环境，才能更快的进入瑜伽的状态，而户外则是非常好的瑜伽练习地点，可以让你呼吸新鲜的空气，还可以让你舒缓自己的身心，今...

2018-10-25标签:瑜伽,健康

瑜伽，让人们收获了健康的身体，减少了去医院的频率。办公室的久坐族和马路上的开车族都饱受着职业病的困扰，那就是久坐不动的身体越来越僵硬，去医院看颈腰椎疾病的人们越来...

2018-10-25标签:经期瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

有些女性朋友在生理期的时候，会有一些腹疼等症状，那要怎么解决呢?今天小编为大家介绍一些女性调理瑜伽手法，解决女性朋友们的痛经困扰，还有其他多方面的作用，一起来瞧一...

2018-10-25标签:哈达瑜伽,瑜伽常识,瑜伽练习

身心的融合是哈达瑜伽的重点，而哈达瑜伽也是通过呼吸来达到练习的境界，今天小编就为大家介绍哈达瑜伽的作用和手法，帮助大家认识哈达瑜伽，了解一些哈达瑜伽的知识，达到更...

2018-10-23标签:女人,瑜伽洁肠术

我们都知道有些瑜伽体式具有治疗便秘的功效，那是因为特定的体式能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。每个月练一次简易“瑜伽洁肠术”，给肠胃做一次彻底...

2018-10-23标签:瑜伽动作,瑜伽,瑜伽教学

瑜伽是现代人都很喜欢的一种健身运动，里面各种各样的瑜伽动作，帮助人们锻炼到身体的各个部位，今天三九养生堂小编就来为大家详细的阐述一下瑜伽动作的分类，以及应该如何练...

2018-10-23标签:瑜伽的好处,练瑜伽的好处,瑜伽

便秘是一个很常见的症状，可是也是让人很烦恼的事情，很多人想必都很想有个有效方法可以缓解便秘，解除烦恼吧，瑜伽可以帮助你清肠通便，一起来看下。便秘怎么调理?便秘是很多...

2018-10-22标签:好处,瑜伽

你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若痛苦了，快乐便是天堂；你若孤独了，爱情便是天堂；你若被困了，远方便是天堂。瑜伽给你提供了...