秋季血管保持畅通方法

　　统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻，直接连通大脑，一旦被堵后果不堪设想！

　　血管是如何一天天堵塞的

　　很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。

　　殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

　　今天郭老师来告诉大家：为什么我们的血管一天天的堵塞？

　　有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。

　　血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

　　久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

　　自测：你的血管几岁了？

　　1.在情绪压抑，过于较真。

　　2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品。

　　3.不愿运动。

　　4.每天吸烟支数乘以年龄过400.

　　5.爬楼梯时胸痛。

　　6.手脚发凉。

　　7.有麻木感。

　　8.忘性大，经常丢三落四。

　　9.血压升高。

　　10.胆固醇或血糖升高。

　　11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

　　如果你符合其中1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8-11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

　　提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。

　　血管“天敌”黑名单