女性如何改善睡觉流口水的尴尬问题？

　　结束一天的工作，晚上回到家之后，匆匆洗洗就睡了，有时在睡觉时，你会发现怎么会流口水了，这么尴尬的问题该怎么办？出现这种症状是不是疾病呢？

　　导致女性朋友睡觉流口水的原因是什么呢

　　1、睡觉的姿势不对

　　睡觉的时候爱流口水，多数是因为睡觉的姿势不对导致的，比如说趴在桌子上睡觉、侧着身子睡觉等。如果是因为这样的情况导致流口水的话，只要调整自己的睡觉姿势，就可以减少流口水的情况了。

　　2、口腔类疾病

　　因为遗传或者是后天性习惯导致，比如说啃指甲、吐舌头、咬铅笔等。导致前牙出现畸形，出现睡觉流口水的情况。口腔是很容易导致细菌滋生和繁殖的。牙缝里面和牙面上的一些食物残渣积存，很容易导致牙周病、龋齿等情况的发生。这些不良因素长时间的刺激，是很容易导致睡觉流口水情况出现的。

　　3、过度兴奋

　　身体出现疲劳、用脑过度或者是服用某些药物，都是有可能导致神经出现絮乱的，睡觉的时候大脑会发出错误的信号，导致唾液的分泌增加，从而出现流口水的情况。这种情况下导致的流口水，应该从调节自己的生活还有饮食方面下手，避免暴饮暴食，不能饱一顿、饿一顿，要注意休息。平时多吃一点香菇、山药、胡萝卜、莲子等。

　　4、脾胃失调

　　中医认为，成年人出现流口水的情况是因为脾胃功能失调导致的。这种情况主要是因为脾胃的运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热等导致的。

　　5、中风、面神经炎

　　面部受凉、吹风或者是感冒之后，突然会出现睡觉流口水的情况，这是一定要引起重视的。我们可以每天对着镜子笑一笑，如果发现自己的口角有歪斜的情况，或者是有眼睛闭不严、头痛等症状。很有可能是因为面部神经炎或者是中风导致的，一定要及时的去医院进行检查。

　　睡觉流口水要怎么办呢？

　　根据以上小编介绍的情况，根据病因来判断到底自己是因为什么原因导致流口水的，对症下药，才能药到病除。

　　首先我们要调整好自己的睡姿，不要趴在桌子上睡觉。这样是很容易流口水的。要调整好正确的睡姿，平躺在床上睡觉。

　　睡觉之前最好是不要在吃东西，同时还要刷牙漱口，配合压线之类的工具把口腔清理干净。晚上刷完牙之后最好是用漱口水漱一两分钟，要保证口腔里面没有味道。

　　总结： 如果是因为上下牙齿不正导致的流口水，最好是去医院检查一下自己的牙齿是不是畸形。如果存在畸形的情况，那么，就要尽快的做牙齿矫正手术。