【图】前列腺男性疾病 40男性在想强壮不生病就吃它

　　男人保健养生要注意了，到了40岁的男性要小心前列腺疾病，这个病带给男性很多不方便，尴尬的问题，需要提早预防的，那吃什么可以预防男性前列腺炎呢？前列腺疾病吃什么好？

　　白瓜子油（南瓜籽油）

　　白瓜子油也叫南瓜籽油，是用南瓜的种子压榨得到的一种玫瑰红色或棕红色的坚果油脂。在欧洲、美国等国家，有些民族的男人们习惯用南瓜籽油来预防和治疗男性前列腺疾病。在这些民族中，男人很少出现前列腺问题。

　　研究表明，南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外南瓜籽油中还含有南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。花费不高又能避免手术治疗带来的痛苦，堪称中老年男性前列腺患者的福音。

　　三文鱼

　　富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

　　蒲公英茶

　　蒲公英的主要功效是清热解毒，利尿消炎。蒲公英又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。每天5-10克蒲公英茶泡水喝，连喝半个月，可以有效解决尿路感染问题。

　　紫色或黑色葡萄

　　葡萄味道酸甜，具有很好滋阴生津，补气利尿的效果，适合前列腺炎患者。气血两伤、气短、咽干、小便淋涩，小腹胀满者可以经常食用。而紫色和黑色的葡萄含有更多的花青素类物质，可以起到抗炎和抗氧化作用。

　　慢性前列腺炎食疗

　　赤小豆鱼粥

　　配方

　　赤小豆50g，鲤鱼（鲫鱼）1条。

　　制法

　　首先就是要把鱼处理好，然后煮鱼取汁，另水煮赤小豆做粥，临熟与鱼汁调匀（不入佐料）就可以了。

　　功效

　　适用于湿热型急性前列腺炎和慢性前列腺炎。