【图】秋季鼻子干燥怎么治 简单按摩这处就通

　　入秋之后，一些人群就会发现鼻腔干燥，有时会有出血的情况，有什么方法可以缓解鼻子出血吗？鼻子出血如何止住呢？

　　按摩鼻子

　　因为鼻子内部的粘膜非常脆弱，非常难留住水分，并且很容易干燥，在鼻腔内又有非常多的毛细血管，一旦干燥的话就易导致破裂而出血。

　　采用按摩的方法，可以促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。

　　主任建议，用拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下重复10次左右。可以促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液；点按迎香穴。

　　以左右两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹；点按印堂穴。

　　用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。

　　鼻子干痒难耐，可能是肺燥导致的。

　　医院耳鼻喉研究所主任表示，不少人可能会从深秋开始，体会到鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象，如果用手清理鼻腔时会感觉疼痛。

　　“可能是上火引起的，也可能是气候原因过于干燥导致。秋天鼻腔偶尔带出血丝一般问题不大，如果经常出现血丝，有可能是一些鼻子疾病的早期症状，需要上医院就诊。”专家表示。

　　此外，专家指出，鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。而鼻子所对的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。另外，还可以在办公室放加湿器，可以对全身皮肤起到保湿作用。

　　鼻子干燥怎么办

　　1.不要随便碰

　　鼻子干燥很难受，轻者会感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。当鼻子干燥时，多是由于空气过于干燥，上火较重等原因引起的。鼻子干燥时千万不要随便碰或抠鼻子，否则会破鼻子的。

　　2.滴几滴香油

　　比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

　　3.用红霉素眼膏涂抹

　　用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。

　　4.多喝水，避免上火

　　上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

　　5.经常用冷水冲洗鼻子

　　不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

　　6.多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜

　　苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

　　7.按摩

　　经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

　　8.注意改善居室的空气湿度

　　如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

　　总结：身体水分在秋季很容易就会被蒸发的，需要多喝水，保持水分充足，干燥的鼻腔需要及时治疗。