白眼球出血怎么办 保护眼睛方法

　　眼睛是心灵之窗，人除了睡眠时眼睛是休息的，平时每时每刻都在用眼睛，对眼睛造成了疲劳感，用眼过度出现白眼球出血怎么办？你知道白眼球出血原因是什么吗？

　　白眼球出血怎么回事

　　白眼球出血通常叫做“结膜下出血”，结膜也就是我们常说的白眼球，这个地方的小血管比较脆弱，往往会在睡觉后，洗澡后，咳嗽后，入厕后等出现片状出血，看起来很吓人，但实际上，并不需要害怕，两周以内一般就能完全恢复。

　　意见建议：如果是由于外伤引起的，需要观察是否继续在出血，如无继续出血，可放心休息，有继续出血就要到当地正规眼科医院进行进一步检查，以明确诊断。

　　白眼球出血是什么原因

　　当白眼球出血的时候，我们不用过度的紧张，引起的原因可能是喝酒过多引起，或者身体其他疾病所导致的，太过于劳累使眼睛疲劳都有可能造成眼部出血，在我们寻求方法治疗最根本的病因以外，我们还必须要格外注意要尽量不要用眼或少用眼，让眼睛得到充分的休息，减少出血量，可以戴眼罩到安静的地方好好闭目休息，并且配合各种药物止血，防治血越来越多，白眼球出血，在初期的时候，我们可以用冰袋或者冷毛巾来敷眼睛，以收缩血管，减少或者停止白眼球出血的状况，等白眼球出血得到缓解和控制后，再用热毛巾 敷眼睛，促进眼睛周围血液的循环。

　　白眼球出血的治疗方法

　　白眼球出血的四种治疗方法，一种是每天三次的吃大约50克左右的花生米，第二种方法是用新鲜的荞麦叶子和藕一起煮，荞麦叶在100克左右，藕节是四个，第三种方法是水煎服仙鹤草，每天一次即可，第四重方法是柿叶同样是煎服，这四种方法均可治疗眼白出血。

　　如何保护眼睛

　　盐水洗眼可预防角膜炎

　　盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。

　　还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。

　　眼液的正确使用方法

　　科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。

　　要经常洗脸，眼睑也要洗

　　不要在空气（或者水下）浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。

　　适当用眼

　　一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。

　　缓解眼疲劳的小妙招

　　眨眼睛

　　每天眨眼300次。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

　　热敷法

　　经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

　　按摩法

　　按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

　　按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

　　远眺

　　这个方法任何时候任何地方都能直接使用，当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

　　转眼睛

　　这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。

　　总结：白眼球出血是怎么个情况，相信大家都了解清楚了，同时也教了大家该如何保护眼睛，大家赶快学起来吧。